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tabalugina
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Betreff des Beitrags: Re: Der Weg zum Ziel beginnt immer mit dem ersten Schritt  Verfasst: So 27. Apr 2014, 07:47 |
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Registriert: So 13. Apr 2014, 16:51
Beiträge: 25
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oh weh liebes tagebuch, nach knapp 4 tagen zwieback und dergleichen, hab ich gestern gefuttert wie ein scheunendrescher. zum frühstück 2 zwieback, mittag ein kleiner teller gebratener kapü, danach ein schälchen eis, die letzten 6 marshmallows, 3 oopsies dann ca 2 std später und nach 2 std abendessen mit einem shake :-X. hoffe ich bekomme das heute wieder in griff
_________________ Nächstes Zwischenziel: 90 kg Ende MaiHast Du Kummer, hast Du Sorgen?
Soll ich Dir mein Lächeln borgen?
Bist Du happy? Bringt's Dir Glück?
Gib's mir irgendwann zurück!
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Betreff des Beitrags: Verfasst: So 27. Apr 2014, 07:47 |
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tabalugina
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Betreff des Beitrags: Re: Der Weg zum Ziel beginnt immer mit dem ersten Schritt Verfasst: Mo 28. Apr 2014, 09:41 |
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Registriert: So 13. Apr 2014, 16:51
Beiträge: 25
Wohnort: Baden Württemberg
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boah gefuttert wie ne geisteskranke  frühstück 2 eiweißbrot mit honig und bertolli und 3 zwieback mittag rindersteak mit übe4rbackenem gemüse von eisbergsalat, tomaten käse zwiebeln und als nachtisch ne riesenportion eis abendessen gebratener tofu, der muß noch weg (ist wirklich nix für mich) mit tomaten bissel käse und paprikawurst und ein halber shake später abend eine hand voll wasabinüsse (keine dose!) bewegung spaziergang gute std _________________ Nächstes Zwischenziel: 90 kg Ende MaiHast Du Kummer, hast Du Sorgen?
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tabalugina
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Betreff des Beitrags: Re: Der Weg zum Ziel beginnt immer mit dem ersten Schritt Verfasst: Di 29. Apr 2014, 09:17 |
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Registriert: So 13. Apr 2014, 16:51
Beiträge: 25
Wohnort: Baden Württemberg
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so langsam hab ich meine linie wieder. ich halte meine essenszeiten ein.
gestern frühstück 2 eiweißknäcke mit bertolli honig und erdbeermarmelade
mittag putencurry mit kokosmilch und pfirsich
abend ein cookieshake
bewegung Kg und übungen zu hause gesamt ca 30 min
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tabalugina
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Betreff des Beitrags: Re: Der Weg zum Ziel beginnt immer mit dem ersten Schritt Verfasst: Do 1. Mai 2014, 07:22 |
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Registriert: So 13. Apr 2014, 16:51
Beiträge: 25
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heute morgen fast schreikrampf bekommen, nach so tierischen kopfschmerzen dass ich meinte ich muß mich übergeben und ner grauenvollen nacht in stundenabschnitten, zeigt mir die waage 1,3 kg mehr als gestern an *verzweifel. das essen war relativ normal, aber gestern abend wurde ich mal von meinem shake nicht satt und hab s erst mit paar erdnüssen versucht und als das nix half, hab ich mir noch putenbrust gebraten, also nichts wildes. eine std auf dem laufband für die bewegung war ich auch und hinterher in der ir kabine. ich denke es ist einer der tage davor. hoffentlich wird das wieder bis samstag sonst bekomm ich die krise Dateianhang:
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tabalugina
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Betreff des Beitrags: Re: Der Weg zum Ziel beginnt immer mit dem ersten Schritt Verfasst: So 4. Mai 2014, 10:39 |
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Registriert: So 13. Apr 2014, 16:51
Beiträge: 25
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ich wollte hier schon garnicht weiter schreiben, mein sis hab ich mit ach und krach eingehalten - ich war hundemies drauf. gestern abend habe ich einen lieben anruf erhalten, der hat mich aus meiner lethargie gerissen, ich hab so sehr gelacht, dass ich einfach nicht mehr übel drauf sein konnte.
und heute scheint wieder die sonne - gottseidank! freue mich schon auf meinen spaziergang heute nachmittag
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